Nos yeux qui picotent ? Quelle fatigue !
07 mars 2022
Conseils Santé
Vos yeux vous piquent voire vous brûlent au point de devoir les frotter vigoureusement ? Qu’elles soient liées à notre environnement, un irritant ou une allergie, les causes apparaissent potentiellement nombreuses. Leur point commun ? Bien souvent, un œil dit « trop sec » !
La sécheresse oculaire correspond en fait à une altération du film lacrymal. Lequel entraîne donc différents inconforts que sont des picotements, des clignements fréquents ou encore une sensibilité accrue à la lumière.
Au-delà de la présence d’un corps étranger dans l’œil telles qu’une poussière, ou une allergie (pollen…), ou le port prolongé de lentilles de contact, notre environnement peut aussi être en cause (climatisation ou au chauffage qui tendent à assécher l’air). Sans oublier bien sûr le travail sur écran qui entraîne à la fois fatigue oculaire et dessèchement.
Un collyre pour réhydrater
Vous y serez d’autant plus exposé si votre écran est placé dos ou face à la fenêtre – ce qui occasionne éblouissements ou reflets – ou si l’éclairage direct est trop important ou au contraire insuffisant. Ou encore, si vous ne faites pas assez de pauses visuelles, susceptibles de permettre aux muscles de se reposer.
Pour prévenir cette fatigue oculaire, adaptez au besoin votre poste de travail. Et pour atténuer les effets de la sécheresse, vous pouvez recourir à un collyre spécifique pour ce trouble.
N’hésitez pas à demander l’avis de votre pharmacien.
Enfin, en cas d’inconfort persistant, demandez l’avis d’un ophtalmologiste.
Sources
- > Association pour l’Amélioration de la vue (Asnav) – Université de Bordeaux, Conseils pour diminuer la fatigue visuelle
